today ngerasa sedih banget. ga tau knp.di hari ini harusnya gw ngerasa seneng,bukan sedih kaya skrng. ga tau apa yg terjadi,ga ngerti jg knp bs kaya gini…!! gmn caranya supaya orang yg kita sayang ga berfikir klo dia ga penah bahagia..??mgkn ada faktor diblik smua itu yg bikin dia berfikir gitu…..tp apa harus segitunya dibuat seperti itu,,bukannya kebahagian kita sndiri yg buatt…?? bkn bermaksut mo ngeguruin…tp dia sndiri yg ngajarin gw msh bnyk hal yg lebih pnting u/ dipkirin dan sgala sesuatu itu harus dibuat enjoy

gw cm mau ngeliat orang yg gw sayang bs tertawa,ngersa nyaman deket gw. tp klo dia da ngmg gitu..??emg c urusan hidup dan hati beda,tp kebahagiaan itu datangnya dari hati jg kan..?mgkn gw aja yg msh terlalu childish,blom bs berfikir dgn luasss klo diluar sana msh bnyk banget hal” yg gw ga tau. ato gw terlalu bawa santai sgala sesuatunya tnpa dipikir panjang…

God, aq tau kau ga akan kasi cobaan ngelebihi kemampuanQu..gw cm pgn ngeliat dia senyum,ketawa,menikmati sgala sesuatunya. hhmmmm gw cm bs bantu doa klo begini…hhmm smoga ya Allah petunjuk datang..

Berbagi

hhmm…jaman skrng sehat itu mahal yahh. skali berobat ga cukup 100ribut. ada sih yang murah di puskesmas. emg obatnya manjur jg dengan rp. 10.000…..tp yg ga nahan itu ngantrinya bow….ampun DJ lama aja yah, kburu tepar yg pd sakit mah,,hufffffffffffff

tp gmn yah,,cuaca skrng emg ga gampang ditebak. kadang panasnya nauzubillah bkn mikir panas dineraka ky gmn ya Allah, dibumi aja da ky kepanggang, trs tb2 bs berubah seketika jd gelap langitnya, petir menggelegar ujan angin kya ujan badai aja [tp asal jgn ujan air mata,, halah curhat colongan]

kaya keadaan dirumah gw, dr awal taon aja keponakan gw n abang gw da masuk rumah sakit krn DBD. trs gw jg sempat tepar kena gejala typus. blom lagi temen2 gw yg jg pada dirawat krn penyakit yg sama.. ya Allah bebaskan kami smua dr penyakit, aminnn….ditambah lagi penyakit2 ga jelas kaya alergi yg msh ga tau sebabnya apa, batuk yg terus2an, badan remuk redam [asal jgn hati aja ye :P],panas dalem…duhh kumplit dah penyakit pada ngumpulll….bokap gw skrng malah yg kena DBD,,tepar..

biaya rumah sakit jg ga nanggun2 mahal minta ampyun. untuk kelas VIP aja rata2 rumah sakit matokin biaya 600rb-750rb/malam. blom termasuk dokter dan obat2an,itu cm u/ kamar ajah. yg kelas biasa pun minimal 250rb…tp tau ndiri kebersihannya gmn.hadohh ngebayanginya aja da pusing. gmn nasib dmasa depan yaks :((

yah intinya sehat itu emg mahal,,harus pinter2 jaga kesehatan. minum vitamin,banyak2 istirahat,ga blh terlalu cape itu kunci utamanya slaen makan makanan bergizi dan ikuti pola hidup sehat [hohoho da ky iklan aje nih]

untuk yg lg sakit cpt sembuh yah,,,,,,,,, :)

Berbagi

hhmm…berhubung ini februari dan indentik dengan hari kasih sayang mnurut orang2, ga da salahnya jg donk gw coba ngeblog sesuatu yg berhub dng hal itu…Yaps,,bentull banget februari apalagi klo bukan “Valentine Day”…yg banyak orang blg juga “hari kasih sayang”

apa sih artinya valentine itu sendiri??yahh biarpun da bnyk yang tau,sekedar mengingatkan ajah ni gw ambil beberapa pengertian valentine itu sendiri yg gw dapet dr mbah gugel..

 Valentine Day adalah sebuah tanggal untuk mengenang tokoh Kristen bernama Santa Valentine yang tewas sebagai martir, ia hukum mati dengan cara dipukuli dan dipenggal kepalanya pada tanggal 14 Februari 270 M oleh Kaisar Romawi yaitu Raja Cladius II (268-270).

terlepas dari arti sebenernya itu apa,,,yang namanya hari kasih sayang itu ga mutlak harus tanggal 14 di bulan Februari..yah kalo sayang ma seseorang mah masa mo nunggu 1 tahun sekali sih qeqeqeqeqe [kburu basi dong ah]. mungkin cm simbol aja kali ya,nyatuin smua perbedaan yg ada untuk nunjukin betapa sayangnya kita sama seseorang!!

sounds good…tp yg pasti yg namanya sayang mah harus ada stiap saat,,setiap detik,,setiap menit [huehuehuehuehue]..yahhhhh beruntunglah orang2 yg sudah mendapatkan orang yg disayang..ttp jaga aja rasa sayang yg udah ada,,malah kalo bs terus deh dikembangkan. tp inget jgn mpe ngelebihin sayang kita sama yg diatas [jd inget kamyu :">]

anyway…for everybody “HAPPY VALENTINE DAY”…… luv u all my frendz,,my family,,someone in the past and for someone in my my future [dunno who,, :p]

Berbagi

Hidup adaLah sebuah pilihan..

baik dan buruk adalah pilihan..pilihan itu pasti ada resikonya. entah resiko apa yg akan diraih..yang pasti harus siap nerima konsekuensinya smua..suka duka dari pilihan itu harus ttp dihadapi…ga boleh ngeluh atopun menyesal. penyeselan slalu datang terlambat. karna dari itu sbelum menentukan sebuah pilihan ada baiknya dipikirkan secara matang2…..

apapun pilihan yg kita pilih..ikuti sesuai kata hatimu,,,smoga kita smua dapat menentukan pilihan yg terbaik untuk hidup kita..amin…..

masa lalu adalah kenangan,,sekarang adalah kenyataan,,masa depan adalah impian dan harapan

Berbagi

Hidupku tanpa cintamu
Bagai malam tanpa bintang
Cintaku tanpa sambutmu
Bagai panas tanpa hujan
Jiwaku berbisik lirih
Ku harus milikimu

Aku bisa membuatmu
Jatuh cinta kepadaku
Meski kau tak cinta… kepadaku

Berbagi

PMS => eits..tunggu dulu ya smua, PMS yang dimaksut disini bukan Penyakit Menular Seksual tapi PMS disini itu Pre Menstruation Syndrome [yg gw tau loe]..

hmmm…gw yakin stiap cwe yg mo dapet pasti deh ngalamin yang namanya PMS ini. dari yg namanya pusing, perut pegel2,jerawatan, bawaanya ngamuk2 ajah..yahh biarpun tiap cwe ngalamin yang beda2 tp ttp ajah nih bagi kaum wanita ini jg ga enak banget. jd wahaiii cwo2 yang kadang suka ngalamin yang namanya cewe’nya marah2 ga jelas, betee ga jelas jgn panik dulu. meybe s cewek itu lagi yg ngalamain PMS..hehehehe

yahhh seperti yang gw alamin skrng..gw lagi ngalamin yg namanya PMS!! sumpah ni badan rasanya mw pada copottt tulang2nya, jerawatan [tp gw mikir krn ada yg kangen ini mah, hauhauhau], badmood terus kadang sedih kadang bete, emosi ga jelas, mual, bawaanya marahhhhh2 ajah..mpe banyak yg aga2 binun jg ma perubahan sikap gw [cowo2 smua sih yg ngmg] krn kta mrka gw jd ga jelas gitu..ahh andai aja mrka bs ngalamin [hwahahaha ga mkgnlah mrka kan cowo]..tp gw juga kesiksa kalii,,,hohohoh coz jd kebawa ga enak..but i know ga blh gini2 terus.. dibanding s gebetan mikir yg aneh2 :))

oia…nih beberapa penjelasan yg gw dapet bout s PMS itu…monggo dibaca

Pre Menstrual Syndrome (PMS) adalah sekumpulan gejala berupa gangguan fisik & mental, dialami 7-10 hari menjelang menstruasi dan menghilang beberapa hari setelah menstruasi. Keluhan yang dialami bisa bervariasi dari bulan ke bulan, bisa menjadi lebih ringan ataupun lebih berat dan berupa gangguan mental (mudah tersinggung, sensitif) maupun gangguan fisik. Diperkirakan kurang lebih 85% wanita usia produktif antara usia 25-35 tahun mengalami satu atau lebih gejala dari PMS. Hanya 2-10% menunjukkan gejala PMS berat (Premenstrual Dysphoric Disoder/PMDD).

Kemudian gejala gejala yang paling jelas dirasakan (pada umumnya) sebagai berikut :

Gelaja Fisik

-Kelemahan umum (lekas letih, pegal, linu)
-Acne (jerawat)
-Nyeri pada kepala, punggung, perut bagian bawah
-Nyeri pada payudara
-Gangguan saluran cerna misalnya rasa penuh/kembung, konstipasi, diare-Perubahan nafsu makan, sering merasa lapar (food cravings)

Gejala Mental

-Mood menjadi labil (mood swings), iritabilitas (mudah tersinggung), depresi, ansietas
-Gangguan konsentrasi

-Insomnia (sulit tidur)

Gejala fisik dan mental yang terjadi pada PMS bervariasi dari ringan maupun berat. Penyebab PMS diduga melibatkan faktor hormonal, metabolisme serta akibat pola hidup yang tidak sehat terutama faktor nutrisi.

Berikut tips-tips untuk mengurangi gejala PMS :

• Terapkan pola nutrisi yang sehat (rendah lemak dan garam, tinggi protein, vitamin dan mineral). Perbanyak porsi buah-buahan, sayur mayur, gandum yang tinggi serat. Jika diperlukan, dapat ditambahkan makanan kesehatan (food supplement) yang berupa multivitamin seperti kalsium yang dapat mengurangi rasa kram, Vitamin E untuk mengurangi rasa nyeri pada payudara, keletihan dan insomnia serta Vitamin B6 untuk mengatasi keletihan, iritabilitas dan mood swings.
• Hindari makanan dengan kadar garam tinggi, makanan manis, kafein, alcohol.
• Selalu melakukan olahraga rutin.
• Tidur cukup minimal 8 jam/hari.
• Hindari rokok.
• Hindari stress berkepanjangan.
• Terapi relaksasi (hipnoterapi, terapi warna, meditasi, aromaterapi dsb).

so, bagi cwe2 smua,,,yahh nikmatin aja lahhhhh apa yg dirasain. namanya jg cwe, da kodratnya ngalamin gini..but u/ cowo2 moga2 bisa bermanfaat. yah kali aja jd bisa ngambil sikap or trik pas cwe2 lo lg pada PMS,,biar ga kena marah..syukur2 jd point lebih di mata tuh cwe n makin disayang de ma s pacar coz bs ngertiin cwe klo lg PMS itu harus diperlakukan ky gmn…hehehe

cheers up gals… ^,^

Berbagi

today…is last day in 2008 [31 des]

tommorow is first day in 2009 [ 1 january]

 i hope in new year, all off my hope can be blessing from Allah S.W.T…my dream,my wants all that i need Allah SWT given to me..

harapannya ga muluk2 ko, cm pengen di 2009 smua berjalan dengan lancar,baik2 aja,ga ada halangan. smuanya dapet jalan n keberkahan dari Allah. smuanya dikasi kemudahan karir,percintaan [ini point utama],jodoh,rejeki smuanyaaaaaaaaaaaa moga more better in 2009..

 welcome 2009,,goodbye 2008

slamat tinggal masa lalu…slamat datang lembar baru!!!

Berbagi

today….berangkat kantor da niat banget nih berangkat pagi2 dari rumah!! semangat 45 sambut pagi dengan smile :),, but knapa malah jadi bad morning day yah..

first karna kwk dengan no. kaca 05..ni babang angkot bawa nya pelannnnnnn banget da gitu tuh mobil mati2 mulu. stiap mati always di idupin dengan cara nyetrum2in kabel2 yg ada. bukan pake kunci trs di start gitu. hhmm gw jd curiga jgn2 ini angkot curian hahahahahahahah. mpe bener2 mogot akhirnya gw pindah angkot deh 1/2 perjalanan menuju terminal..huffffffff

second its gitu tiba di terminal,,jalan terburu biar cpt nyampe ke pangkalan bus P125 priok-kebon sirih-blok M ehhhh ga taunya tuh bus 1 pun ga ada yg nangkring…waduhhhhhhh gmn aja nich nasibb gw ….. gw tunggu aja dulu deh gpp biar bau diskitar situ da ga karuan sambil gw nutup nih idung pake sapu tangan [sabar fan],,, 5 menit,,10 menit,,15 menit gw tunggu2 ko ga ada2 tuh bus…waduh gw harus gerakk cepat nih..waktu da menunjukan pukul 07:25  :(( 

karna tuh bus ga dateng2 jg padahalll yang nunggu da bejibun akhirnya gw mutusin untuk naek mikrotel 15A aja yg ke arah kota. gw pikir naek busway aja..keburu lah masuk kloter ke 4 jam 8.30 heheheheh….. ehh ga taunya OTW ke kota pun diwarnai dengan aksi macet krn banjir dkt R.E Martadinata n lampu merah yg mati [tragisss]

mpe kota niat hati naek busway akhirnya gw urungkan. berhubung waktu telah menunjukan pukul 7:55 dan gw liat di hatle orang da penuhhhhhhh banget ngantri akhirnya gw mo naek jacko aka ojek ajah..eh ga taunya tukang ojek dsn da full of bookingan alias da bnyk yg ngantri n lbh mentingin langganan [gaya beneur bang]…setelah ada kali 10 menit bediri kaya orang bener aja gw dapet jg lah tuh jacko…

huaaa biar tuh babang bwa motor kaya komeng tapi ttp lah bs nganterin gw mpe kantor dengan tepat waktu dan selamat [alhamdulillahhh]..tapiiiii ongkos berangkat hari ini aja da lumahyan mengurass…waduhh tambah nahannnnnnnn aja nih [hhahahahahaha]

yah moga this day ga ada apa2 biar my day dimulai dr hal yg ngeBETEin…aminnnn

Berbagi

sepi..sunyi..hampa…

kosong jiwa ini, kosong hati ini. akan kah relung hati ini  kan hangat kembali oleh rasa yg dulu penah kurasa. ingin ku menjerit dalam malamnya hari!!! Sesak yg kurasa saat ini…tolonglah aq,,bangkitkan aku..

keluarkan aku dari kehampaan ini!!! jangan biarkan diri ini makin terpuruk oleh rasa yg begitu pahittttttt. akan kah nanti akan datang kembali? sang pangeran berkuda putih dalam mimpiqu, yang kan slalu menemani hari2Qu? smua begitu gelap ku rasa..begitu hampa

sepi..sunyi..hampa!!

Berbagi

Ada buLan yang sLalu menemaNi kau hingga terLelaP.. Diselimuti oLeh terangnya biNtang yg Slalu BersinAr di malam haRi….

pagi puN kan mEnjelang..bangun bukalah maTa dan kau Kan terSenyum melihat maTahari. Lalu katakanlaH,,,”Hari-hariKu akan sLalu seperti iNi”.. Indah,,Indah,,dan Indah…

ps: thanks for youR support!! i hope my day always beautifuL n its becOz of You….

Berbagi